Con un entrenamiento adecuado, nuestro cuerpo puede llegar a hacer cosas impresionantes. Es cosa de ver a los artistas del Circo Nacional Chino, en nuestros nakamas que llevan más tiempo entrenando y a los artistas marciales de las películas. Pero puede pasar el caso que quieras lograr lo que hacen estos referentes (que le ha costado años en lograr) en solo un par de semanas. Vitotónica, un blog dedicado al deporte y la vida sana, nos presenta un cuestionario para saber si hemos caído en el mal ejercicio del sobre entrenamiento. Porque es nuestro deber cuidarnos a nosotros mismos, he aquí una pequeña herramienta.
Test para saber si estas sobreentrenando
1 comentario:
Estimado Sensei Fernando:
Urgando en Internet encontré lo grande que es la organización Genbu Kai a nivel mundial y cuan importante es a nivel Nacional. Su labor es realmente admirable por lo que ha hecho en Genbu Kai Chile. Realmente su vida es el Karate. La mística que usted entrega hace que uno realmente se impregne de Karate.
Sólo quería felicitarlo y agradecer por ser guía de este camino, creo que mi elección fue lo mejor.
Gracias por todo y ojalá pueda seguir caminando este camino.
Saludos Cordiales y un Arigato gozaimashita
Atte
Jorge Olivares
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